O Pilates Clínico consiste numa adaptação ao Pilates tradicional. O Pilates Clínico destina-se a pessoas saudáveis ou com patologia clínica, apresentando alterações da postura ou diminuição da flexibilidade e que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo. Aulas em grupo e individuais.
Benefícios:
- Fortalecimento muscular
- Aumento da flexibilidade
- Alinhamento corporal
- Melhoria da respiração
- Alívio do stress
- Otimização da coordenação
- Melhoria da consciência corporal